Chia sẻ miễn phí

Thứ Bảy, 17 tháng 12, 2016 22:31

Kinh nghiem hoc y

Nguyên tắc đầu tiên khi học Y

- Tự thân vận động, đừng phụ thuộc vào các thầy, các thầy chỉ là người hướng dẫn khi có điều mình chưa hiểu khi tự tìm tòi.

- Đừng học vì điểm.

- Học vì cái mình cần biết sau này, học để hiểu, học để vận dụng tư duy, vận dụng để chẩn đoán và điều trị sau này.

- Chuẩn bị mọi thứ cần thiết để tốt nghiệp.

Đích đến cuối cùng

- Thi nội trú và đỗ nội trú (70% sinh viên Y). Trượt thì học định hướng và xin việc ở các bệnh viện, thậm chí tự góp vốn lập viện tư.

- Đi học tiếp sau đại học ở nước ngoài (Thụy ĐIển, USA, Nhật). Một số ít có khả năng và điều kiện sẽ thi nội trú Mỹ (Thi USMLE)

- Nghiên cứu khoa học (bỏ lâm sàng)

- Làm trái ngành nghề, gọi là trái thôi, cũng khá liên quan: bảo hiểm, trình dược, buôn bán thiết bị y tế.

Học như thế nào

Năm 1 và năm 2

- Chuẩn bị cho mình một vốn tiếng Anh thật chắc, tôi nhắc lại là tiếng Anh. Sao cho hết năm 3,4 đạt IELTS 7.0 hoặc Toefl ibt tương đương. Tôi không khuyến khích tiếng Pháp dù nhiều chương trình hợp tác với Pháp vì tiếng Anh là đủ để các bạn giao tiếp, đọc, học các tài liệu Y khoa chuyên ngành, các bài báo cập nhật. 

- Học thật tốt, hiểu thật sâu Giải Phẫu, Sinh Lý. Tôi vẫn nhắc lại là Giải Phẫu và Sinh Lý, nó là nền móng cho mọi bộ môn lâm sàng sau này. Học và hiểu. Khó khăn nhất là giải phẫu 2 năm mới được 2 cái xác, số đen học năm sau học sinh viên “phá” 1 chút là tanh bành rất khó xem. Một cách khắc phục là học bằng bộ Acland Anatomy, 1 bộ 7 DVD cực kì chi tiết của BS Acland. Cái khó: phải có tiếng Anh, xem lại điều 1. Atlas: Netter không phải bàn.

- Các môn nào đáng lưu ý nữa: Vi Sinh, Hóa Sinh, Mô Phôi, Miễn Dịch

- Các môn khác: đừng để trượt.

- Cuối năm 2 có thể xin tham gia 1 đề tài nào đó của các bộ môn cơ sở để làm quen với khái niệm về “nghiên cứu khoa học”.

Tài liệu ngoại văn khuyến cáo nên có: Medical Terminology (thuật ngữ Y học, rất quan trọng bởi bạn giỏi tiếng Anh không có nghĩa là bạn đọc, học và dịch được tài liệu Y khoa); 1 quyển từ điển Y khoa Anh Việt, Gray Anatomy for Student hoặc Clinically Oriented Anatomy(1 trong 2); Costanzo’s Physiology. Không khuyến cáo đọc Guyton hoặc Gray bố.

Năm 3

Năm này khá đặc biệt, có tính chất bản lề, bạn bắt đầu được học tiền lâm sàng và đi lâm sàng vào học kì 2. Có 3 môn cần nắm vững trong năm 3: Giải phẫu bệnh, sinh lý bệnh và Dược Lý, rất quan trọng sau này. Nếu nắm được giải phẫu, sinh lý, sinh lý bệnh thì dược lý không khó như bạn tưởng.

Học thật tốt tiền lâm sàng, cách khám bệnh. Đọc Bate’s guide là tốt nhất để hỗ trợ

Đi lâm sàng Y3 cần nhất là học cách khám đúng, phát hiện triệu chứng đúng, đặc biệt là các đêm trực, và đừng tỏ ra khó chịu khi bị sai đi lấy xét nghiệm bởi bạn sẽ nhận lại được nhiều thứ không ngờ đâu, dù sao cũng là phục vụ bệnh nhân, phục vụ bác sĩ chẩn đoán và điều trị. Năm 3 cần khám phát hiện triệu chứng đúng và bắt đầu gắn triệu chứng vào bệnh, bắt đầu học tư duy chẩn đoán từ triệu chứng vào bệnh. Năm nay khám càng nhiều càng tốt, hỏi càng nhiều càng tốt trên nguyên tắc : tự thân vận động là chính, các BS không phải lúc nào cũng đúng nhưng chắc chắn nhiều kinh nghiệm hơn mình, và tiếp tục đứng trên cơ sở của giải phẫu và sinh lý.

Tài liệu ngoại văn khuyến cáo: Bate’s Guide, Katzung Pharmacology, Robbin Contran Pathology, Guyton Physiology, giờ mới là lúc đọc đến Guyton.

Năm 4, năm 5

Cơ bản thì 3 năm 3,4,5 học được lâm sàng nhiều nhất. Năm 4 bắt đầu học về bệnh học, từ triệu chứng, chẩn đoán sơ bộ phải chỉ định được xét nghiệm, đọc được xét nghiệm và biết về điều trị. Cách học tốt nhất là bám chặt vào 1 vài bệnh nhân trong khoa, theo sát được diễn biến bệnh, xem điều trị của bệnh nhân, đọc tài liệu và so sánh. Chú ý rằng vẫn trên nguyên tắc tự thân vận động. Có thể mọi thứ thực tế không diễn ra đúng như trong sách vở, so sánh, đối chiếu và đặt ra câu hỏi tại sao. Không xem, chép chẩn đoán trong bệnh án vì không phải bao giờ BS cũng đúng.

Đi lâm sàng tôi có riêng một khái niệm về “nhạy cảm lâm sàng” và cái này không thể dạy được.

Học về Nhi là 1 thế giới khác, mọi khái niệm phải xây dựng lại từ đầu

Đi các chuyên khoa lẻ cũng để các bạn có thêm cái nhìn tổng quát, giúp định hướng chuyên khoa sau này

Tài liệu khuyến cáo: Harrison’s (dù bạn làm chuyên khoa nào cũng nên đọc), Washington manual medical therapeutics, Schwartz’s Surgery, Nelson’s Pediatrics hoặc Harriet Lane Handbook, ngắn gọn cho Nhi

Kỹ năng nên luyện có, dù làm bất kì CK nào: đọc điện tim, XQ tim phổi, một số thủ thuật chọc dịch màng phổi, ổ bụng, khâu tiểu phẫu. 

Cuối năm 4, nếu đủ bản lĩnh tiếng Anh, hãy đăng kí để đi Úc 1 tháng (học bổng Hocmai) và nên tham gia 1 đề tài nghiên cứu khoa học cùng các thầy cô bên bộ môn YTCC, học kĩ năng và những khái niệm về nghiên cứu. Đầu năm thứ 5 nếu có ý định thi nội trú, hãy bắt đầu xin tài liệu và tự chuẩn bị tài liệu dần, xin đề tài tốt nghiệp dần

Năm 6

Không học được nhiều như bạn tưởng, tua lại 1 vòng Nội Ngoại Sản Nhi, củng cố kiến thức, làm khóa luận, học trâu bò nếu có ý định thi nội trú.

Củng cố ngoại ngữ và tìm các học bổng sau đại học ở nước ngoài.

Trên đây chỉ là vài tips trong quá trình học, chắc chắn còn thiếu sót nhưng tôi cho làm được thế bạn đã quá thành công trong 6 năm học Y rồi. Chúc các bạn học tốt, mơ nhiều, yêu say đắm.

Thứ Tư, 7 tháng 12, 2016 20:40

Bài tập thở 60 giây giúp dễ ngủ

Tiến sĩ Andrew Weil từng được đào tạo tại trường Harvard, hiện sống tại Tucson, Arizona, Mỹ. Ông đưa ra hướng dẫn kỹ thuật mới được gọi là "thở thư giãn", thực hiện hai lần một ngày, có thể giảm căng thẳng, giúp bạn dễ ngủ.

Kỹ thuật này là một phương thuốc giảm căng thẳng tự nhiên cho hệ thần kinh, nó mô phỏng phương pháp thở của yoga và thiền, giúp cơ thể thư giãn.

Theo kênh YouTube của tiến sĩ Weil: "Bài tập thở theo nhịp 4-7-8 cực kỳ đơn giản, không tốn thời gian, không yêu cầu dụng cụ gì và có thể thực hiện ở bất cứ đâu".

Tiến sĩ Weil khuyên bạn làm theo những hướng dẫn dưới đây hai ngày một lần, trong 6-8 tuần, cho đến khi bạn hoàn toàn thành thục kỹ thuật này:

- Bước 1: Ngồi thẳng lưng, thở ra hoàn toàn bằng miệng, tạo thành tiếng gió.

- Bước 2: Khép miệng và nhẹ nhàng hít vào qua mũi, đếm nhẩm từ 1 đến 4.

- Bước 3: Giữ hơi thở lại và đếm từ 1 tới 7.

- Bước 4: Thở ra hoàn toàn bằng miệng, tạo thành âm thanh như tiếng gió, đếm nhẩm từ 1 đến 8.

Cả quá trình từ bước 1 tới bước 4 là hoàn thành một lần thở. Sau khi thực hiện xong, bạn làm lại chu kỳ trên 3 lần cho tới khi thực hiện được 4 lần thở.

"Nhớ rằng bạn luôn hít vào nhẹ nhàng qua mũi và thở ra thật rõ qua miệng. Đầu lưỡi của bạn cần đặt ở một vị trí (thường là ở chân răng hàm trên) suốt cả quá trình hít - thở", tiến sĩ Weil nhấn mạnh.

"Toàn bộ thời gian bạn dành cho mỗi bước không quan trọng, tỉ lệ 4:7:8 khi hít vào, thở ra hay nín thở mới cần lưu ý", ông nói thêm. 

Phần quan trọng nhất trong quá trình này là giữ hơi thở trong 8 giây. Việc giữ hơi thở này cho phép oxy đầy phổi bạn và sau đó giúp tuần hoàn máu được hiệu quả khắp cơ thể. Sự gia tăng oxy này có thể mang lại tác dụng thư giãn.

Tập trung vào hơi thở có thể làm bạn quên đi những ý nghĩ căng thẳng và cho phép bạn hướng chú ý tới sự bình lặng.

Có những điểm tương đồng giữa kỹ thuật này với việc thực hành thiền chánh niệm và yoga - đó là đều sử dụng kỹ thuật thở để tập trung tâm trí.

11 ĐIỀU ĐƠN GIẢN KHIẾN NGƯỜI KHÁC ẤN TƯỢNG VỀ BẠN


11 ĐIỀU ĐƠN GIẢN KHIẾN NGƯỜI KHÁC ẤN TƯỢNG VỀ BẠN

1. Cách ăn mặc

Ấn tượng đầu tiên là vẻ bề ngoài, đa số mọi người hay để ý đến quần áo, giầy dép, kiểu tóc, v.v… của bạn. Tuy vậy, đừng quá trưng diện, kiểu cách, lòe loẹt, bởi như thế, người khác sẽ có cái nhìn phản diện hơn là tích cực về bạn đấy. Hãy chọn mặc những trang phục kín đáo, lịch thiệp…, chắc chắn rằng bạn sẽ luôn thu hút người khác.

2. Mỉm cười

Nụ cười có sức ảnh hưởng “lan tỏa” đến người đối diện và mọi người xung quanh. Bạn dễ bắt gặp nụ cười từ những đứa trẻ ngây thơ, hồn nhiên, từ những người nước ngoài tình cờ gặp trên đường phố – họ mỉm cười với bất kỳ ai, đây là phản ứng tự nhiên của họ, và dĩ nhiên chúng ta cũng sẽ nở nụ cười thân thiện để đáp lại. Bạn hãy luôn mỉm cười với tất cả mọi người. Nhìn ai đó và khẽ mỉm cười thân thiện với họ, sẽ nhắc nhở họ cuộc sống này vẫn còn nhiều niềm vui và thú vị.

3. Tử tế

Mọi người sẽ rất hài lòng vì sự tử tế của bạn dù hành động chỉ rất nhỏ, nhường ghế cho người già, phụ nữ trên xe buýt, dắt người khuyết tật qua đường, nói lời “cảm ơn” khi đồng nghiệp lấy cho bạn một cốc nước, nói lời “xin lỗi” khi bạn lỡ đụng phải người nào đó trên đường…. Bạn hãy tập để ý đến mọi thứ đang diễn ra quanh mình. Mỗi hành động, cử chỉ của bạn đều được đánh giá qua ánh mắt nhìn của mọi người.

4. Quan tâm đến người khác

Chăm lo cho gia đình và tận tâm với xã hội là những hành động đáng được mọi người trân trọng và quý mến. Có thể có người sẽ nghĩ đưa tiền bố mẹ hay bố thí chút tiền cho người khốn khổ đã là thể hiện sự quan tâm đến gia đình và xã hội. Tuy nhiên, tiền bạc chỉ là thứ vật chất, khó có thể cảm nhận được “tấm lòng” của bạn dành cho họ. Hãy dành thời gian chăm lo việc nhà, chia sẻ với người khác nếu thấy họ bị mất phương hướng trong cuộc sống và cần sự giúp đỡ của bạn, tham gia các hoạt động cộng đồng, từ thiện. Mọi người sẽ nghĩ: “Ái chà, người này thật tốt bụng, biết nghĩ cho mọi người”.

5. Là chính bạn

Cuộc sống này vô vàn những thứ lôi cuốn và hấp dẫn. Không phải thứ gì mình muốn cũng sẽ được và bạn không cần phải đánh đổi bản thân để có được nó. Bạn nên biết thế nào là “đủ” và làm những gì trong khả năng của mình. Đừng để dòng chảy của xã hội cuốn bạn theo, hãy giữ vững bản thân trước mọi cám dỗ. Người khác sẽ thật sự ấn tượng về bạn.

6. Suy nghĩ tích cực

Có những người nhiều lúc không kiềm chế được cảm xúc, vô ý hoặc cố tình nói những lời không hay, làm tổn thương lòng tự trọng của bạn. Khi bạn cảm thấy bị xúc phạm, bạn hãy chọn cách giữ trong tâm hay bỏ qua và tha thứ cho họ.
Có những tình huống khiến bạn thực sự thấy mệt mỏi, nhưng mọi việc đều có hướng giải quyết. Đừng để bản thân đi vào vòng lẩn quẩn mà hãy suy nghĩ lạc quan tìm phương hướng giải quyết. Khi bạn suy nghĩ tích cực, một thế giới mới sẽ mở ra trước mặt. Người có suy nghĩ lạc quan sẽ ảnh hưởng tới cả những người khác, giúp họ nhìn nhận các vấn đề trong cuộc sống một cách tích cực và cởi mở hơn.

7. Nhận lỗi
Khi bạn mắc sai lầm, hãy đường hoàng nhận lỗi và tìm cách sửa lỗi. Đổ lỗi là một điều rất không tốt, khiến bạn đánh mất đi tính trung thực của mình và mọi người sẽ coi thường bạn nếu như sự việc bị “vỡ lở”. Mọi việc sẽ diễn ra tốt đẹp khi bạn nói lên sự thật và nhận lỗi. Người khác sẽ không vì bạn có lỗi lầm mà trách mắng bạn, ngược lại, khi bạn biết nhận lỗi, họ sẽ dễ dàng chấp nhận và tha thứ cho bạn. Thậm chí, nhiều người sẽ khâm phục bạn vì bạn là một người “dám làm dám chịu”.


8. Giữ lời hứa

Giữ lời hứa là một điều rất quan trọng và nghiêm túc, vậy mà nhiều người lại không coi trọng điều đó. Họ hứa nhiều nhưng không thực hiện được điều đã hứa. Đa phần những lời biện minh, lấp liếm cho việc không giữ lời hứa là: “Mình chỉ hứa như vậy để giúp người kia cảm thấy tốt hơn thôi, vì họ đang suy sụp mà”.
Tuy nhiên, lời hứa chưa bao giờ có thể dùng như là một liệu pháp tâm lý hay một công cụ để thuyết phục người khác, bởi vì chẳng ai còn cảm thấy dễ chịu mà thay vào đó là sự thất vọng, khó chịu và thậm chí giận dữ vì những lời hứa suông. Nếu bạn không chắc mình có thể giữ lời hứa, không nên hứa với ai điều gì. Và khi bạn đã hứa với ai một điều gì đó thì hãy làm mọi thứ để biến điều đó thành hiện thực. Ngay thời khắc bạn hoàn thành lời hứa của mình, lòng tin của người khác với bạn sẽ tăng lên đáng kể.

9. Quan tâm và giúp đỡ người khác

Chúng ta có thể quan tâm và giúp đỡ người khác bất kỳ lúc nào hay bất cứ nơi đâu. Tuy nhiên, không phải lúc nào chúng ta cũng có cơ hội để làm những điều đó trong cuộc sống đầy những bận rộn và lo toan này – vì vậy, hãy nắm bắt cơ hội. Đôi khi, đơn giản chỉ là một cái ôm thật lòng để người đang gặp khó khăn hay hoạn nạn cảm nhận được sự quan tâm và ấm áp tình người của bạn dành cho họ.

10. Lắng nghe

Nếu có ai đó muốn tâm sự hay trò chuyện với bạn, hãy lắng nghe họ, thể hiện sự chú tâm của bạn đối với câu chuyện của họ. Đừng vội suy nghĩ về câu trả lời, đôi khi chỉ cần lắng nghe, bạn sẽ thấu hiểu nỗi lòng và tâm tư của họ. Những gì bạn san sẻ với họ sau đó sẽ vô cùng trân quý.

11. Chia sẻ thông tin và kiến thức

Đừng che giấu những kỹ năng, kỹ thuật bạn đã tích lũy được trong cuộc sống. Hãy chia sẻ và hướng dẫn cho những người muốn học – đây cũng là cách giúp đỡ họ có thêm niềm tin vào bản thân và cuộc sống.

Thứ Năm, 27 tháng 10, 2016 11:10

Thực vật giết tế bào ung thư, ngừng đái tháo đường và tối uuw hóa hệ miễn dịch của bạn

Đó là dưa đắng hay mướp đắng. Một loạn quả phổ biến ở Việt Nam.

Nó là một loại thực vật cực kì có lợi, có giá trị do đặc tính lành mạnh đáng chú ý của nó cho các lứa tuổi trên toàn thế giới.

Nó có một tiềm năng chống đái tháo dường tự nhiên và sở hữu chất chống ung thư mạnh.Mướp đắng có vị đắng và các chất dinh dưỡng thiết yếu. Để minh họa điều này, giá trị dinh dưỡng của 100 gram thịt của nó là như sau:
  • Vitamin C – 84 mg
  • Protein – 1.00 g
  • Calories – 17 kcal
  • Vitamin B1 (thiamin) – 0,040 mg
  • Vitamin B3 (niacin) – 0,400 g
  • Vitamin K – 4.8 mg
  • Vitamin B2 (riboflavin) – 0,040 mg
  • Carbohydrates – 3.70 g
  • Fat (Chất béo) – 0317 g
  • Folate – 27 µg
  • Dietary fiber – 2.8 g
  • Magnesium – 17 mg
  • Phosphorus – 31 mg
  • Sodium (Natri) – 5 mg
  • Potassium – 296 mg
  • Calcium – 19 mg
Quả xanh chứa nhiều Kali, Vitamin C, Photpho trong khi chín, chúng chứa nhiều Lectin _ chất làm giảm lượng đường máu. Quả có lợi này  chống lại các gốc tự do gây ra các bệnh thoái hóa và dẫn đến lão hóa.
Hơn nữa, nó tăng cường khả năng miễn dịch, tiêu diệt các tế bào ung thư, và điều trị nhiễm HIV. Một lợi thế là mướp đắng rất ít calo, nhưng hàm lượng vitamin C, B1, B2, B3 cao.

Trong y học cổ truyền Ấn Độ và Trung Quốc, trái cây này đã được sử dụng để điều trị ho, bỏng, sốt, vấn đề về da, đau bụng, và chu kỳ kinh nguyệt đau đớn.

Nó có hiệu quả giải độc gan, giúp giảm cân, và lá của nó có thể được sử dụng để chuẩn bị trà giúp trong công tác phòng chống bệnh sốt rét và các bệnh do virus như bệnh sởi và thủy đậu.

Thành phần Glycoprotein lectin của nó rất hữu ích khi hoạt động của nó tương tự như insulin do khả làm giảm nồng độ gluco trong máu và chức năng như diều chỉnh miễn dịch ( immunomodulator). Do đó, tiêu thụ mướp đắng sẽ giúp rất lớn trong những trường hợp bệnh bạch cầu, neuroblastoma, ruột, gan, tuyến tiền liệt và ung thư phổi. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng nó không nên được tiêu thụ bởi các bà mẹ mang thai hoặc cho con bú.

Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng nó có thể chữa nhiều loại ung thư khác nhau, do các hoạt chất chứa trong đó, ức chế sự chuyển hóa glucose ở tế bào bị ảnh hưởng và làm giảm lượng đường cần thiết, do đó buộc chúng " chết dói".

Những phát hiện của các nhà nghiên cứu tại Trung tâm ung thư Đại học Saint Louis cho thấy mướp đắng có tác dụng kép: nó phá hủy các tế bào ung thư và ngăn chặn sự phát triển hơn nữa của nó.

Thêm nữa, Các chuyên gia tại the University of Colorado Cancer Center tìm thấy rằng mướp đắng có thể ngăn ngừa hiệu quả các tác dụng phụ của hóa trị, và cũng làm giảm sự tăng trưởng của các khối u tuyến tụy.

Các nghiên cứu gần đây đã xác nhận rằng mướp đắng có hiệu quả ngăn ngừa và điều trị bệnh tiểu đường, ung thư, nhiễm HIV, và cũng giải độc cơ thể.
Mướp đắng có thể được ăn sống, như một cồn, nước ép hoặc nấu chín. Tuy nhiên, lưu ý rằng tiêu thụ quá mức của nó có thể gây ra đau bụng và tiêu chảy.

Bệnh tiểu đường

Mướp đắng được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên chống bệnh tiểu đường trong nhiều thế kỷ, các nhà khoa học đã quyết định kiểm tra hoạt động của nó. Họ  cô lập ba hợp chất chính của mướp đắng, xác định là thuốc hạ đường huyết:

-Charantin - Đó là một cucurbitane điển hình: loại triterpenoid, với tính chất trị đái tháo đường mạnh. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó thậm chí còn hiệu quả hơn so với tolbutamide. -Polypeptide -p- Một protein hạ đường huyết mà khi tiêm dưới da làm giảm lượng đường trong máu ở chuột nhảy, voọc, và con người. Nó có thể phục vụ như là một sự thay thế insulin thực vật trong trường hợp của bệnh tiểu đường loại 1 do các hoạt động của nó tương tự như một trong những con người insulin trong cơ thể. -Vicine - bởi quản lý trong bụng , nó gây ra hạ đường huyết ở chuột ăn chay không bị tiểu đường. Một nghiên cứu lâm sàng đã được tiến hành vào tháng Giêng năm 2011 và được công bố trên tạp chí Journal of Ethnopharmacology cho thấy rằng việc sử dụng hàng ngày mướp 2000mg đắng làm hạ thấp lượng đường trong máu ở những người bị bệnh tiểu đường loại 2.

Bệnh ung thư tuyến tụy Các chuyên gia tại Đại học Trung tâm Ung thư Colorado thấy rằng loại quả này có thể được sử dụng để điều trị ung thư tuyến tụy từ chiết xuất của nó làm giảm sự chuyển hóa glucose ở tế bào tuyến tụy và do đó tiêu diệt chúng. Các nhà khoa học muốn tìm hiểu xem họ có thể áp dụng các chiết xuất trực tiếp đến các tế bào ung thư tuyến tụy vì chiết xuất từ mướp đắng có tác dụng tốt trong trường hợp bệnh tiểu đường loại 2, mà là một tiền thân của ung thư tuyến tụy.
Thí nghiệm với chuột, những con uống nước mướp đắng có nguy cơ phát triển ung thư thấp hơn 60% nhóm đối chứng.

Ung thư vú  

Một nghiên cứu tiến hành năm 2010 cho thấy chiết xuất trái cây này có thể chữa khỏi bệnh ung thư vú khá tốt. Cụ thể, các chiết xuất làm giảm các tế bào tăng sinh và gây chết tế bào apoptosis. Các apoptosis dẫn đến gia tăng sự phân tách polymerase và kích hoạt caspase. 

Hơn nữa, các nhà nghiên cứu xác nhận rằng BME điều biến con đường truyền tín hiệu cho sự ức chế tăng trưởng tế bào ung thư vú và có thể phục vụ như là một bổ sung chế độ ăn uống trong việc phòng chống ung thư vú.


Nhiều nghiên cứu khác đã cung cấp bằng chứng rằng quả ấn tượng này có hiệu quả đối xử với đại tràng, tuyến tiền liệt và ung thư gan.

Người dịch Hải Phạm

Thứ Năm, 8 tháng 9, 2016 00:40

web tai lieu

http://www.eblog24.net/search/label/Medical%20books%20free%20download?updated-max=2015-11-20T01:43:00-08:00&max-results=20&start=15&by-date=false

Thứ Năm, 18 tháng 8, 2016 21:50

Tài liệu Y2 HMU

 Phôi Y2 : http://www.mediafire.com/download/272wksp43yqnwrq/PH%C3%94I+Y2.rar
Miễn Dịch : http://www.mediafire.com/download/o1sq344tya60bdx/Mi%E1%BB%85n+D%E1%BB%8Bch.HMU.rar
Mô : http://www.mediafire.com/download/qxf1hgpmz1i1qg9/M%C3%94.+HMU.rar
Ảnh TT Mô : http://www.mediafire.com/download/1u279bdk6vqmu4z/Y2+%E1%BA%A3nh+m%C3%B41.rar
                   http://www.mediafire.com/download/v2m2z9ueaqe0oas/Y2+%E1%BA%A3nh+m%C3%B42.rar
Vi Sinh : http://www.mediafire.com/download/5u9va83ocr78a29/Y2+vi+sinh.rar
Điều dưỡng cơ bản : http://www.mediafire.com/download/zgdw6iiwoqwd5zt/B%C3%A0i+Gi%E1%BA%A3ng+%C4%90i%E1%BB%81u+D%C6%B0%E1%BB%A1ng+c%C6%A1+b%E1%BA%A3n+BS%C4%90K.rar
Trắc nghiệm Sinh Lý : http://www.mediafire.com/?xdxmd4cu979axfx
Hóa Sinh : http://www.mediafire.com/download/0ki3yw5dz5hn55k/H%C3%93A+SINH.rar  

Chủ Nhật, 12 tháng 6, 2016 02:15

Top ứng dụng tiết kiệm pin cho smartphone Android

1.DU Battery Saver
DU Battery Saver
DU Battery Saver
DU Battery Saver được nhiều người bình chọn là ứng dụng tiết kiệm pin cho Android tốt nhất hiện nay.
    DU Battery Saver 4.1.7 Link 1    Link2    

    DU Battery Saver PRO & Widgets 3.9.8.Pro   Link 1

2.Easy Battery Saver

 Easy Battery Saver 3.4.1  Link 1

 

 Easy Battery Saver Pro Link 1

Easy Battery Saver
Easy Battery Saver
Một trong những lợi thế tốt nhất của Easy Battery Saver đó là giao diện sử dụng thân thiện, các chế độ lựa chọn hết sức linh hoạt và dễ dàng như tên của ứng dụng vậy.
3.Battery Widget Reborn
Battery Widget Reborn Link1

Battery Widget Reborn Classic Link1

Một ứng dụng có rất nhiều tính năng, biểu tượng thông báo và một số tiện ích nhỏ.
Battery Widget Reborn
Ứng dụng còn có tính năng mở rộng như đèn flash sử dụng như một đèn pin hay tự động chuyển về chế độ máy bay khi bạn đang ngủ để tiết kiệm pin.
4.JuiceDefender
JuiceDefender có rất nhiều các chế độ khác nhau và hầu hết đều làm việc rất tốt. Đặc biệt là nó tự động giảm xung nhịp CPU khi điện thoại đang “nhàn rỗi” giúp máy tiết kiệm rất nhiều pin.
JuiceDefender
JuiceDefender Link 1
5. Battery Doctor
Battery Doctor là một trong những ứng dụng tiết kiệm pin phổ biến trên Android. Nó không chỉ làm tăng tốc cho điện thoại mà còn giúp người dùng tắt nhanh các ứng dụng đang chạy, chiếm thời lượng pin.
Battery Doctor
Ứng dụng cho bạn một danh sách về các tác vụ ngốn pin bao nhiêu và từ đó bạn biết ứng dụng nào đang sử dụng nhiều dung lượng pin nhất. Sau đó người dùng sẽ có các lựa chọn phù hợp hoặc tắt các ứng dụng đó thông qua Battery Doctor.
Battery Doctor Link1

Thứ Hai, 30 tháng 5, 2016 10:12

Nhồi máu cơ tim

Sử dụng lặp lại liều thuốc tiêu huyết khối trên bệnh nhân nhồi máu cơ tim cấp. Đây là kinh nghiệm của 1 giáo sư tim mạch hàng đầu. Kinh nghiệm lâm sàng giống như bản năng, không phải ai cũng có. Cũng không có nghĩa trước giờ chưa ai đề cập thì nó là điều không thể.
Nhồi máu cơ tim cấp tính không đáp ứng với thuốc tiêu huyết khối xảy ra ở 30-40% bệnh nhân. Cách tiếp cận bệnh nhân dùng tiêu huyết khối thất bại thường đặt stent và kết quả không rõ ràng. Cách lặp lại dùng thuốc tiêu huyết khối chưa được nghiên cứu rộng rãi và không phổ biến giữa các bác sĩ tim mạch.
Chúng tôi trình bày kinh nghiệm của chúng tôi với sáu bệnh nhân (Tuổi 42-56, M-6, F-0) thất bại khi dùng liều thuôc tiêu huyết khối đầu tiên. Bệnh nhân có MI và đã dùng một trong hai loại urokinse hoặc streptokinase (giữa 4-9 giờ) sau khi khởi phát đau ngực. Tất cả trong số họ đều vẫn còn ST chênh lên, đau thắt ngực không đáp ứng với liều tối đa IV NTG và thuốc chẹn beta. Liều ban đầu thuốc tiêu huyết khối coi như đã thất bại. Lặp lại với streptokinase (15 lkahs = 1.500.000UI) dùng giữa giờ thứ 16 và 24. Kết quả lâm sàng sau khi dùng lần 2 thấy giảm đau thắt ngực, đoạn ST chênh xuống 50% và chụp mạch vành sau 2-4 tuần cho thấy lòng động mạch vành không có huyết khối ở 4/6 bệnh nhân. Một lời giải thích hợp lý từ các nguyên tắc cơ bản về dược lý lâm sàng gợi ý rằng nguyên nhân phổ biến thất bại của bất kỳ loại thuốc nào là do liều đầu tiên không đủ.
Kết luận: Chúng tôi kết luận rằng lặp lại liều thuốc tiêu huyết khối có thể hiệu quả để làm tan huyết khối trong MI
quan điểm cá nhân
lặp lại liều thuốc tiêu huyết khối vẫn được coi là điều trị trong tưởng tượng của hầu hết các chuyên gia tim mạch! hiệu quả của phương thức điều trị này sẽ không bao giờ được viết lên cho nhân loại cũng như kế hoạch cho một nghiên cứu như vậy, sẽ được gọi là phi đạo đức của các bác sĩ tim mạch hiện đại ngày nay.
Trong khi các bác sĩ can thiệp đều khuyên phải can thiệp, họ sẵn sàng mỉa mai phương pháp dùng thuốc tiêu sợi huyết để điều trị và khi nó thất bại . tất nhiên, tỷ lệ thất bại khi dùng thuốc làm tan huyết khối có thể lên tới 50% . hiện cũng không có nhiều sáng kiến cải tiến để nâng cao hiệu quả của các loại thuốc này.
Nếu liều đầu tiên không hiệu quả, hãy luôn suy nghĩ đến liều tăng dần nếu thấy an toàn để sử dụng
chúng ta có thể tăng liều lượng thuốc tiêu huyết khối như nào để không làm tăng nguy cơ chảy máu đến mức nguy hiểm?
Đây là một câu hỏi thử nghiệm lâm sàng.
Ở những bệnh nhân có huyết khối chi dưới và thuyên tắc phổi cấp, chúng tôi có dữ liệu an toàn khi dùng liều 1 vạn đơn vị trong một giờ cho đến 48 giờ.
phác đồ tương tự có thể dùng ở bệnh nhân STEMI nếu thuốc tiêu huyết khối liều đầu đã thất bại và không thể có ngay can thiệp mạch
Thật không may, chúng ta không thể đi một mình trong y học, Chúng ta cần dữ liệu khoa học (có hoặc không có lý!) .Nhưng bây giờ, cảm giác và kết quả của chúng ta cũng là một phần không thể thiếu của phương pháp điều trị này được gọi là bằng chứng cấp 3/ theo đồng thuận của AHA / ACC.
Theo kinh nghiệm của chúng tôi, truyền liên tục streptokinase 1 lakh (1000000/ giờ trong 24-48 giờ) ở bệnh nhân MI có thể là 1 lựa chọn, đặc biệt khi không thể can thiệp ngay lập tức cho bệnh nhân